Terdapat beragam jenis teh di dunia. Mulai dari teh oolong, teh hijau, teh hitam hingga teh melati (jasmine tea).Khususnya untuk teh melati, bukan hanya lezat, manfaat teh melati juga sangat banyak untuk kesehatan. Cara membuat teh melati ternyata bisa mudah dilakukan di rumah.
Manfaat teh melati bukan hanya baik untuk diet tapi juga berkhasiat untuk mencegah penyakit kronis seperi kanker hingga Alzheimer . Namun, mengonsumsi teh melati tidak boleh berlebihan karena bisa memicu efek samping, seperti gangguan kecemasan.Ini seperti dilansir dari laman sehatq.com dengan judul ''Berbagai Manfaat Teh Melati untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya''
Ditinjau oleh dr. Karlina Lestari terdapat segudang manfaat teh melati untuk kesehatan Salah satu manfaat teh melati dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan teh melati kaya akan antioksidan polifenol. Dalam pembuatannya, bunga melati akan dicampur atau ditempatkan di samping daun teh hijau atau teh hitam agar aromanya meresap.
Cara membuat teh melati mudah. Caranya sangat sederhana "
1. Petik 15 kuntum bunga melati yang sudah mekar
2. Siapkan panci yang diisi air bersih sebanyak 800 ml air.
3. Rebus hingga mendidih dan angkat lalu saring.
4. Sekarang air melati sudah jadi
5. Siapkan cangkir yang sudah diisi teh biasa lalu sedu dengan air melati dari hasil rebusan tadi
6. Tembahkan gula pasir secukupnya
7. Teh melati siap disajikan saat menemani saat santai anda.